РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ
И УСТОЙЧИВОСТЬ

Катерина Алферова

РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ
И УСТОЙЧИВОСТЬ

Катерина Алферова

Для тех, кому важно
сохранять устойчивость и ясное мышление,
управлять своим состоянием
Для тех, кому важно
сохранять устойчивость и ясное мышление,
управлять своим состоянием

СОЗДАЙ СИСТЕМУ ЗАБОТЫ О СЕБЕ
В КАКИХ СЛУЧАЯХ НЕОБХОДИМА СИСТЕМА
ЗАБОТЫ О СЕБЕ
Для тех, кому не хватает сил для реализации планов

Нехватка сил и энергии

Для тех, у кого поменялась жизнь, работа или произошли карьерные изменения

Адаптация к изменениям

Для тех, кто завис, боится упасть в депрессию, замер и не знает, куда двигаться дальше, а сил больше не становится

«На грани»

Для тех, кто не может решиться сделать значимый шаг, хотя подошёл к нему уже вплотную. Не уверен в своих силах

«Перед значимым шагом»

важно действовать и ясно принимать решения особенно в состоянии стресса и неопределенности?
Важно действовать и ясно принимать решения, особенно в состоянии стресса и неопределенности?
ОБО МНЕ

Катерина Алфёрова — помогающий практик:
психолог, коуч, инструктор по ресурсному состоянию. Соосновательница школы развивающих интервенций "MASS CODE".

Помогаю людям находить свои цели и уверенно к ним идти с 2014 года.



ОБО МНЕ


Катерина Алфёрова — помогающий практик:
психолог, коуч, инструктор по ресурсному состоянию. Соосновательница школы развивающих интервенций "MASS CODE".

Помогаю людям находить свои цели и уверенно к ним идти с 2014 года.

ГУУ имени С.Орджоникидзе.
Высшая Школа Экономики.
КУРСЫ
Д. Масленникова «Курс развивающих интервенций»
С. Шаповальянц, С. Кулиева «Чистый язык. Символическое моделирование»
Олег Игоревич Жданов — врач-психоневролог, доктор психологических наук, профессор Россйиской Академии государсвенной службы при Призеденте РФ и руководитель Психологической лаборатории Центра подготовки космонавтов им. Ю.А. Гагарина
И. Воробьева «Психотипология: диагностика и самоконструирование»
Антон Де Крооон «Системные расстановки»
М.Р.Гинзбург, П.Ф. Лебедько «Эриксоновский гипноз»
П.Ф.Лебедько «Эриксоновская терапия»
«Банковский менеджмент»
«Коучинг для бизнеса и жизни»
Институт групповой и семейной психологии и психотерапии (ИГиСП)
С. Шаповальянц «Системное моделирование»
Московский Государственный Университет им. М.Ю. Ломоносова (МГУ)
«Физиология центральной нервной системы»
П. Пискарев «Нейрографика»
О.И. Жданов «Стрессменеджмент. Менеджмент жизни» — 4 ступени
Институт консультирования и системных решений
«Психолог-консультант»
КАК ПРОХОДИТ РАБОТА
1
Заявка

Вы заполняете форму на сайте и указываете удобный способ связи

  • WhatsApp
  • Telegram
  • email
  • звонок
2
Бесплатная диагностика
Мы выявим паттерны поведения и мышления, которые вам мешают быть в ресурсном состоянии и определим фокус внимания для дальнейшей работы.

Консультация проходит только по предварительной записи.

Продолжительность 40 минут.
3
Цикл консультаций

В серии из пяти консультаций работаем с точками роста, найденными в ходе диагностики. Проектируем систему заботы о себе.

Подбираем практики и техники, подходящие именно вам.

Находим лёгкие и доступные решения, как выйти из старых паттернов и закрепить новые.

Формируем поддерживающие установки.
4
Результат
работы
Будет выстроена работающая система заботы о себе, которая позволит вам чувствовать себя энергично, оставаться в ресурсе независимо от жизненной ситуации.
1
Заявка
Вы заполняете форму на сайте и указываете удобный способ связи

  • WhatsApp
  • Telegram
  • email
  • звонок
2
Бесплатная диагностика
Мы выявим паттерны поведения и мышления, которые вам мешают быть в ресурсном состоянии и определим фокус внимания для дальнейшей работы.

Консультация проходит только по предварительной записи.

Продолжительность 40 минут.
3
Цикл консультаций
В серии из пяти консультаций работаем с точками роста, найденными в ходе диагностики. Проектируем систему заботы о себе.

Подбираем практики и техники, подходящие именно вам.

Находим лёгкие и доступные решения, как выйти из старых паттернов и закрепить новые.

Формируем поддерживающие установки.
4
Результат
работы
Будет выстроена работающая система заботы о себе, которая позволит вам чувствовать себя энергично, оставаться в ресурсе не зависимо от жизненной ситуации.
При внесении изменений в свою жизнь срывы и откаты к привычным стратегиям поведения неизбежны. И это часть процесса. Я помогаю пройти моменты сопротивления как собственного, выраженного в сомнениях, страхах, прокрастинации, так и сопротивление среды, окружения.
При внесении изменений в свою жизнь срывы и откаты к привычным стратегиям поведения неизбежны. И это часть процесса. Я помогаю пройти моменты сопротивления как собственного, выраженного в сомнениях, страхах, прокрастинации, так и сопротивление среды, окружения.
В РЕЗУЛЬТАТЕ РАБОТЫ ВЫ:

Поймете как восстанавливать силы

Научитесь останавливаться до падения в «ресурсную яму»

Выстроите свою Систему Заботы о Себе

Катерина Алферова, коуч
Катерина Алферова, коуч
В изменениях нужна поддержка, чтобы не срываться
В изменениях нужна поддержка, чтобы не срываться
СТОИМОСТЬ И УСЛОВИЯ
при заказе одной консультации
5 000 ₽
при заказе пакета из 5 консультации
20 000 ₽
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
бесплатная Диагностика (40 МИНУТ)
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ
Консультация длится 60 минут.
Мы можем встречаться офлайн (в центре Москвы: в районе м. Трубная или м. Кропоткинская) или онлайн
ВОТ, ЧТО ГОВОРЯТ О РАБОТЕ СО МНОЙ КЛИЕНТЫ
Виктория Пучинская
предприниматель
Катерина, спасибо!
Спасибо, за сессию на тему ресурсного состояния. В моем случае, ресурсный запас и быстрая регенерация есть, но что-то выбивает из колеи. Удивительно, насколько наша беседа имеет пролонгированное действие. Внимание к себе, фокусировка на вопросе, что здесь важно именно для меня, в чем ценность, а в чем я трачу, четкость видения состояний и реакций, в которые уносится ресурс и возникают дефициты. Все вопросы спокойно, чётко, деликатно, с вниманием к деталям, разобраны, процесс осмысления запущен и имеет результат.
Спасибо, Катерина
Екатерина Игрунова
SEO&Founder M.A.F.I.A. Agency
Находясь в сумасшедшем потоке информации и желании стремительно двигаться вперед, мы не замечаем, как теряем почву. Мы бежим вверх по лестнице, задыхаемся, умираем, но продолжаем не слышать себя. Для меня, в ресурсном состоянии, стало важным, научится находить возможности для себя, останавливать себя и возвращаться к себе. Это сложный и долгий путь, но, любая дорого складывается из маленьких камней…
Любовь Игнатьева
Практически каждая встреча с Катериной для меня – это «точка сборки», aha-moment, когда разрозненные мысли, страхи, сомнения преобразуются в инсайты и метафорические образы. Словно кусочки мыслительного хаоса собираются в паззл, единую картину, и появляется ясность и понимание, что делать (или не делать) дальше с собой и своей жизнью. Катя создает удивительно бережное пространство общения, в котором безопасно исследовать даже самые темные закоулки своего подсознания. В результате каждой сессии возникают практические инструменты, ключи, метафоры, фразы или вопросы, которые помогают сохранить ясность и устойчивость, чтобы делать правильный выбор.
Ирина Етерская
вот вроде бы и знаешь свои проблемные места... но когда предметно под разными углами зрения и честно для самой себя... вытаскивается на свет и то, что либо забылось, либо не хочется об этом думать/ вспоминать - благодарю за высвечивание проблематики и за инсайты ... за тонкую корректировку работы с собой.
Ирина Суворова
Public speaking coach
Moderator
Yoga trainer
самый восторженный о нашем разговоре с Екатериной, в котором она помогла разложить по полочкам все потери времени и энергии, убедиться в правильности принятых решений и подсказала крутые способы и дальше оставаться в ресурсном состоянии!
Татьяна Лазарева
HRD в DataLine
....возможность посмотреть на свой уровень заряда под другим углом, понять в чем ваша суперсила, а что вас тянет вниз. Катерина отличается прагматичным подходом к теме ресурсности, деликатностью по отношению к собеседнику и профессиональным отношением.