Корпоративный курс "БАЛАНСИР"
Устойчивость и восстановление работоспособности в условиях хронического стресса
Корпоративный курс "БАЛАНСИР"
Устойчивость и восстановление работоспособности в условиях хронического стресса
В условиях стресса мы не поднимаемся до уровня наших теоретических представлений, а падаем на уровень автоматизмов.
В условиях стресса мы не поднимаемся до уровня наших теоретических представлений, а падаем на уровень автоматизмов.
«БАЛАНСИР» – курс для руководителей
Каждый день у ваших сотрудников огромное количество коммуникаций с людьми в напряженном состоянии (претензии, проблемы, тревога).
БОЛЬШОЙ ОБЪЁМ
СТРЕСС-КОММУНИКАЦИЙ
СТРЕСС-КОММУНИКАЦИЙ
Ваши сотрудники должны постоянно поддерживать высокую концентрацию внимания. На фоне монотонной работы вероятность ошибки высока.
РАССЕЯННОСТЬ
ВНИМАНИЯ
ВНИМАНИЯ
ПОСТОЯННАЯ НАПРЯЖЕННОСТЬ
Постоянный стресс – неотъемлемая часть работы ваших сотрудников. Чтобы снизить текучесть кадров, нужна система компенсаторных методов.
О КУРСЕ
ДЛЯ КОГО
Для тех, кому не хватает сил для реализации планов
Нехватка сил и энергии
Для тех, у кого поменялась жизнь, работа или произошли карьерные изменения
Адаптация к изменениям
Для тех, кто завис, боится упасть в депрессию, замер и не знает, куда двигаться дальше, а сил больше не становится
«На грани»
Для тех, кто не может решиться сделать значимый шаг, хотя подошёл к нему уже вплотную. Не уверен в своих силах
«Перед значимым шагом»
важно действовать и ясно принимать решения особенно в состоянии стресса и неопределенности?
Важно действовать и ясно принимать решения, особенно в состоянии стресса и неопределенности?
Катерина Алфёрова — коуч, психолог, эксперт по теории ресурсного состояния и стресса и практике восстановления работоспособности команд и организаций.
Автор курса "Балансир" — развитие протокомпетенции устойчивости, восстановление работоспособности в условиях хронического стресса.
Автор программы "Апгрейд практик ресурсного состояни"
Соосновательница проекта [NASAMOMDELE.PRO]
Об авторе
ОБО АВТОРЕ
Катерина Алфёрова — коуч, психолог, эксперт по теории ресурсного состояния и стресса и практике восстановления работоспособности команд и организаций.
Автор курса "Балансир" — развитие протокомпетенции устойчивости, восстановление работоспособности в условиях хронического стресса.
Автор программы "Апгрейд практик ресурсного состояни"
Соосновательница проекта [NASAMOMDELE.PRO]
Автор курса "Балансир" — развитие протокомпетенции устойчивости, восстановление работоспособности в условиях хронического стресса.
Автор программы "Апгрейд практик ресурсного состояни"
Соосновательница проекта [NASAMOMDELE.PRO]
ГУУ имени С.Орджоникидзе.
Высшая Школа Экономики.
КУРСЫ
Д. Масленникова «Курс развивающих интервенций»
С. Шаповальянц, С. Кулиева «Чистый язык. Символическое моделирование»
Олег Игоревич Жданов — врач-психоневролог, доктор психологических наук, профессор Россйиской Академии государсвенной службы при Призеденте РФ и руководитель Психологической лаборатории Центра подготовки космонавтов им. Ю.А. Гагарина
И. Воробьева «Психотипология: диагностика и самоконструирование»
Антон Де Крооон «Системные расстановки»
М.Р.Гинзбург, П.Ф. Лебедько «Эриксоновский гипноз»
П.Ф.Лебедько «Эриксоновская терапия»
«Банковский менеджмент»
«Коучинг для бизнеса и жизни»
Институт групповой и семейной психологии и психотерапии (ИГиСП)
С. Шаповальянц «Системное моделирование»
Московский Государственный Университет им. М.Ю. Ломоносова (МГУ)
«Физиология центральной нервной системы»
П. Пискарев «Нейрографика»
О.И. Жданов «Стрессменеджмент. Менеджмент жизни» — 4 ступени
Институт консультирования и системных решений
«Психолог-консультант»
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
Курс «Когнитивно-Поведенческая Терапия»
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
На бесплатное диагностическое интервью-исследование
РЕЕЗУЛЬТАТЫ ПРОХОЖДЕНИЯ ПРОГРАММЫ
ЭТАПЫ АДОПТАЦИИ ПРОГРАММЫ
1
Заявка
Вы заполняете форму на сайте и указываете удобный способ связи
- Telegram
- звонок
2
Бесплатная диагностика
Мы выявим паттерны поведения и мышления, которые вам мешают быть в ресурсном состоянии и определим фокус внимания для дальнейшей работы.
Консультация проходит только по предварительной записи.
Продолжительность 40 минут.
Консультация проходит только по предварительной записи.
Продолжительность 40 минут.
3
Цикл консультаций
В серии из пяти консультаций работаем с точками роста, найденными в ходе диагностики. Проектируем систему заботы о себе.
Подбираем практики и техники, подходящие именно вам.
Находим лёгкие и доступные решения, как выйти из старых паттернов и закрепить новые.
Формируем поддерживающие установки.
4
Результат
работы
работы
Будет выстроена работающая система заботы о себе, которая позволит вам чувствовать себя энергично, оставаться в ресурсе независимо от жизненной ситуации.
1
Заявка
Вы заполняете форму на сайте и указываете удобный способ связи
- Telegram
- звонок
2
Бесплатная диагностика
Мы выявим паттерны поведения и мышления, которые вам мешают быть в ресурсном состоянии и определим фокус внимания для дальнейшей работы.
Консультация проходит только по предварительной записи.
Продолжительность 40 минут.
Консультация проходит только по предварительной записи.
Продолжительность 40 минут.
3
Цикл консультаций
В серии из пяти консультаций работаем с точками роста, найденными в ходе диагностики. Проектируем систему заботы о себе.
Подбираем практики и техники, подходящие именно вам.
Находим лёгкие и доступные решения, как выйти из старых паттернов и закрепить новые.
Формируем поддерживающие установки.
Подбираем практики и техники, подходящие именно вам.
Находим лёгкие и доступные решения, как выйти из старых паттернов и закрепить новые.
Формируем поддерживающие установки.
4
Результат
работы
работы
Будет выстроена работающая система заботы о себе, которая позволит вам чувствовать себя энергично, оставаться в ресурсе не зависимо от жизненной ситуации.
“
При внесении изменений в свою жизнь срывы и откаты к привычным стратегиям поведения неизбежны. И это часть процесса. Я помогаю пройти моменты сопротивления как собственного, выраженного в сомнениях, страхах, прокрастинации, так и сопротивление среды, окружения.
“
При внесении изменений в свою жизнь срывы и откаты к привычным стратегиям поведения неизбежны. И это часть процесса. Я помогаю пройти моменты сопротивления как собственного, выраженного в сомнениях, страхах, прокрастинации, так и сопротивление среды, окружения.
В РЕЗУЛЬТАТЕ РАБОТЫ ВЫ:
Поймете как восстанавливать силы
Научитесь останавливаться до падения в «ресурсную яму»
Выстроите свою Систему Заботы о Себе
В изменениях нужна поддержка, чтобы не срываться
В изменениях нужна поддержка, чтобы не срываться
СТОИМОСТЬ И УСЛОВИЯ
при заказе одной консультации
5 000 ₽
при заказе пакета из 5 консультации
20 000 ₽
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
бесплатная Диагностика (40 МИНУТ)
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ
Консультация длится 60 минут.
Мы можем встречаться офлайн (в центре Москвы: в районе м. Трубная или м. Кропоткинская) или онлайн
Мы можем встречаться офлайн (в центре Москвы: в районе м. Трубная или м. Кропоткинская) или онлайн
ВОТ, ЧТО ГОВОРЯТ О РАБОТЕ СО МНОЙ КЛИЕНТЫ
Катерина, спасибо!
Спасибо, за сессию на тему ресурсного состояния. В моем случае, ресурсный запас и быстрая регенерация есть, но что-то выбивает из колеи. Удивительно, насколько наша беседа имеет пролонгированное действие. Внимание к себе, фокусировка на вопросе, что здесь важно именно для меня, в чем ценность, а в чем я трачу, четкость видения состояний и реакций, в которые уносится ресурс и возникают дефициты. Все вопросы спокойно, чётко, деликатно, с вниманием к деталям, разобраны, процесс осмысления запущен и имеет результат.
Спасибо, Катерина
Спасибо, за сессию на тему ресурсного состояния. В моем случае, ресурсный запас и быстрая регенерация есть, но что-то выбивает из колеи. Удивительно, насколько наша беседа имеет пролонгированное действие. Внимание к себе, фокусировка на вопросе, что здесь важно именно для меня, в чем ценность, а в чем я трачу, четкость видения состояний и реакций, в которые уносится ресурс и возникают дефициты. Все вопросы спокойно, чётко, деликатно, с вниманием к деталям, разобраны, процесс осмысления запущен и имеет результат.
Спасибо, Катерина
Находясь в сумасшедшем потоке информации и желании стремительно двигаться вперед, мы не замечаем, как теряем почву. Мы бежим вверх по лестнице, задыхаемся, умираем, но продолжаем не слышать себя. Для меня, в ресурсном состоянии, стало важным, научится находить возможности для себя, останавливать себя и возвращаться к себе. Это сложный и долгий путь, но, любая дорого складывается из маленьких камней…
Практически каждая встреча с Катериной для меня – это «точка сборки», aha-moment, когда разрозненные мысли, страхи, сомнения преобразуются в инсайты и метафорические образы. Словно кусочки мыслительного хаоса собираются в паззл, единую картину, и появляется ясность и понимание, что делать (или не делать) дальше с собой и своей жизнью. Катя создает удивительно бережное пространство общения, в котором безопасно исследовать даже самые темные закоулки своего подсознания. В результате каждой сессии возникают практические инструменты, ключи, метафоры, фразы или вопросы, которые помогают сохранить ясность и устойчивость, чтобы делать правильный выбор.
вот вроде бы и знаешь свои проблемные места... но когда предметно под разными углами зрения и честно для самой себя... вытаскивается на свет и то, что либо забылось, либо не хочется об этом думать/ вспоминать - благодарю за высвечивание проблематики и за инсайты ... за тонкую корректировку работы с собой.
самый восторженный о нашем разговоре с Екатериной, в котором она помогла разложить по полочкам все потери времени и энергии, убедиться в правильности принятых решений и подсказала крутые способы и дальше оставаться в ресурсном состоянии!
....возможность посмотреть на свой уровень заряда под другим углом, понять в чем ваша суперсила, а что вас тянет вниз. Катерина отличается прагматичным подходом к теме ресурсности, деликатностью по отношению к собеседнику и профессиональным отношением.
FAQ
Отвечаем на самые популярные вопросы.
- Зачем вступительное испытание?Резонов несколько:
▪ Обучение будет проходить на высоких скоростях, работать придётся с большими объёмами информации, тренируя синтез и анализ.
▪ Мы не возьмёмся учить тех, кто не может или не хочет сделать усилие для понимания непростого текста.
▪ Нам важно собрать команду, способную к трудной, но увлекательной работе по собственному развитию и самопознанию.
▪ Атмосфера со-творчества — это важная часть жизни на курсе «АЛЬТЕРНАТИВНАЯ МЕТОДОЛОГИЯ ПРЕПОДАВАНИЯ».
Согласитесь, было бы странно не проводить отбор. - Почему именно по роману «Игра в бисер»?Важно, чтобы каждый участник учебной группы постиг суть проведения сложных аналогий между феноменами из разных сфер, наук, практик. Дальше мы разовьём вместе умение работать с рефлеформой и при решени любой творческой задачи не ломать голову, а использовать её (наш принцип №22).
Остроумие, эстетика, эрудиция. Дисциплина ума. Мы не стесняемся пафоса — да, мы не такие, как все… Варясь в среде единомышленников, резонируя с ними, каждый приумножает свои способности. - Сколько людей в группе?Вы понимаете, что нижняя граница — 7 человек, нам нужно постичь групповую динамику на практике. Верхняя граница за счет гибридного формата (очные интенсивы + вебинары) размыта. Если участников больше 12, то мы исследуем группы, шеринги и интерактивные механики для аудитории до 400 человек.
- Подойдет ли мне эта программа?Да, если вы эксперт, спикер, мастер своего дела, лидер управленческой команды или разрабатываете учебные программы.
Чтобы определиться и быть уверенным в своем выборе, важно проверить приязнь. Мы проводим каждый год лекции-презентации. Записи можете посмотреть здесь. - В чем концепция / отличие курса?Мы уже упоминали, что в основу курса легли 19 научных дисциплин, но не рассказали о трех светилах вселенной Дарьи Масленниковой:
▪ Курт Левин. Социальная психология — это наш ключ к групповой динамике;
▪ Александр Р. Лурия. Нейропсихология — это наш ключ к работе мозга.
▪ Александр Р. Лурия. Карл Г. Юнг. Архетип, символ, коллективное бессознательное — это наш ключ к интерактивным схемам.
Еще рефлепрактика — это наш ключ к творчеству и созданию целостных программ; - Если пропустил занятия, как восполнить?Если вы пропустили вебинар, вы можете посмотреть запись. Кроме того, мы практикуем на курсе наставничество «buddy», то есть наставничество равных. Ваш buddy введёт вас в курс дела и передаст важную информацию. Если вы пропустили интенсив, ничем помочь вам не сможем.
На первом занятии вам сообщат, что при формате "Полное погружение" вы сможете пройти курс дважды. Без доплат. А при формате "Слушатель" повторное прохождение за небольшой оргвзнос.
Предыдущий абзац для тех, кто внимательно изучает лендинг. - Практика?Обязательно! Курс «Альтернативная методология преподавания» — сплошная практика.
- Может ли оплатить курс юридическое лицо? Возможна ли оплата частями?Да, и то, и то возможно.
- Будет ли предоставлена запись и можно ли пройти тренинг онлайн?Слово «тренинг» обсудим отдельно. Мы говорим "интенсив".
Живые вебинары между интенсивами мы записываем.
Доступ к записям вебинаров и дополнительных видео-лекций вы получите по ходу занятий. - Где и во сколько будут проходить занятия?Очные интенсивны (октябрь, февраль, март — см. график) Занятия будут проходить в пределах Садового кольца в Москве. О месте проведения мы сообщим в приветственном письме поступившим.
Вебинары на то и вебинары, чтобы в них можно было участвовать из любой точки мира. - Выдаётся ли по окончании курса сертификат?Курс длится 69 часов. По окончании выдаётся сертификат и приложение с перечислением основных разделов курса.